SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • jaki plan jakie odzywki

    Temat
    Trening dla początkujących

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 94 -Udo: nie mieżone pilka nozna mi wystarcza -Talia: 79 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: chce byc koxem 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, cm3, vital pack 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zl (planuje cykl: mass xxl, aakg, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-12-11 21:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, sztanga, hantelki, expander (jutro planowany sprzęt do ćwiczenia nóg, modlitewnik oraz dwie nowe sztangi i obciążenia) Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-07-11 19:02:22

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2008-07-11 19:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko =MASA=

    Temat
    Doping

    [...] omy 250/5 dz. przez 4 tyg. stanazol=8 tyg.(5mg - tabl.) od 4 tabl./dz. do 9 tabl./dz. hcg(bioganadyl)= 4 tyg. 4000 j./5 dni clenbuterol = 4 tyg. =100/150 tabl. co dwa dni. suplementy: olimp gainer MCT (wiadra 5kg.) około 300 gram dziennie, aminokwaasy rozgałęzione (różna firmy)najlepsze dla mnie Fitmax -max ilości. około 20/na dzień, odżywka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2001-08-31 01:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jak i górny), drązek, gryf prosty, łamany, hantelki Dieta : W trakcie tworzenia, ogólnie dieta zbilansowana, na delikatny -kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : USA Labs Cutting Edge (2x 1kaps, pozniej do 2x 2kaps - na czczo i przed obiadem/treningiem; Olimp Omega-3 Gold - 2-3 kapsy po śniadaniu; witaminki po śniadaniu; [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-05-23 16:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Próba połączenie siłowni z bieganiem. Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sporty : jogging ;) i ps3 move ;P, może nie długo mma Dostęp do sprzętu : domowa siłownia, brak wyciągu ;( Dieta : pracuję Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : może dokończę Kre-alkalen Olimp Piszcie.. Ćwiczę dla siebie i w końcu muszę pozbyć się tej oponki, która od kilkunastu ;) lat na mie siedzi. Wielkie dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2011-07-04 09:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań niecierpiących zwłoki :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zbalansowana 3200 kcal , 2b,1t,5w Przeciwskaznania medyczne: nie robię mc i siadów na jednym treningu, gdyż kolano wysiądzie, rozkładam na 2 treningi :) Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2010-11-15 15:13:49

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2010-11-15 14:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nei pamietam dokladnie. dieta: poniewaz jedzenie sprawia mi ogromna przyjemnosc i jest szczesciem w zyciu ( ), planuje podjac rozsadna, nierygorystyczna i smaczna diete suplementy: dyma burn extreme (bez efedryny), rano przed bieganiem na czczo x1 i w dni treningowe x1 przed silownia. aktywnosc fizyczna: i tutaj prosze o pomoc, bo juz nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2007-05-10 17:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Zaniedlugo planuje typowy cykl na mase, ale nie wiem jakie suplementy beda dla mnie odpowiednie. Wczesniej stosowalem monohydrat i bylem z niego zadowolony. Dieta jest prowadzona. Oprocz tego szamam kapsy omega gold 3 i zma apteczne(zincas forte + filomagb6). Wczoraj przyszedl mi gainer (mutant mass). Jednak jak powiedzialem diete prowadze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2008-12-14 22:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split partia 2x w tyg. Proszę o ocenę i poprawki.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Prawie full, tzn. podstawowy sprzęt plus najpopularniejsze wyciągi i ławeczki do brzucha. Dieta : Nie całkiem mnie stać, ale trzymam na ile mogę. Przeciwskaznania medyczne : Kiedys były(kręgosłup), obecnie raczej brak. Zażywane suplementy : Olimp- Vita-min Multiple sport, Omega 3.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2010-10-21 16:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubas - Kulturysta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Marcin Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 138 Wzrost: 190 Cel treningowy: schudnac,przypakowac Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanka,lawka,rowerek Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: zadne

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2009-06-06 15:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pull & Push vs. Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 179 Wzrost: 65 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: rower, siatka itd. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia przyzwoicie wyposazona Dieta: pół na pół, dużo białka - mało tłuszczy Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: sucho

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 2011-07-20 12:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakieś 2 lata różnych treningów ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 59 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 59 :((( OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 60 OBWÓD TALI OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2016-02-29 07:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + suple

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na silowni: 3 miesiace Wczesniej przez 9 lat gralem zawodowo w pilke nozna w klubie i szkolce pilkarskiej oraz biegalem dlugie dystance (przelaje glownie). Od 10 dni biore suplementy: Bialko, gainer i kreatyne. Kreatyna Monohydrant Olimp 300tabletek 1250: 1) W dzien treningowy: -4szt. na czczo rano -4szt. po treningu 2) W dzien [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2008-09-20 13:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny FBW + Streetworkout

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Białko 35% (260g) Tłuscze 25% (84g) Węgle 40% (300g) + witaminy, białko w prochu (tylko jak brakuje z diety), omega-3, bcca Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko w prochu, bcca Ostatnio przerabiany plan: StrongLift 5x5 Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2016-05-09 17:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ACT - kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ? hmm, dużo białka, mało węglowodanów w dni które nie biegam . W dni które biegam uzupełniam węglowodany przez i po biegu Przeciwskaznania medyczne: Kontuzja stawu kolanowego( łąkotka + więzadła , wymagana artroskopia kolana ). Nie mogę obciążać zbyt dużą masą stawu, przy obciążeniu około 50 kg odczuwam silny ból Zażywane suplementy: Żadne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2010-02-26 16:31:40 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Złoty Laur Konsumenta 2010 dla Gold Omega 3 w kategorii "Suplementy diety wspomagające pracę serca". Nagroda jest potwierdzeniem silnej pozycji firmy Olimp Laboratories na rynku, podkreśla wysoką jakość oferowanych produktów, a także jest solidną rekomendacją dla mocnej marki. Drodzy Klienci Dzięki Waszym głosom produkt Gold Omega 3 zdobył [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 2010-08-31 10:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Totalnie amatorska dieta redukcyjna.

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] na dietę redukcyjną, troszkę się nazbierało przez lata. Proszę o opinię, wskazówki dotyczące diety. Wiem, że nie będzie tak łatwo jak w diecie masowej. Więc dokupiłem suplementy. 7.00 *2 kromki chleba razowego + chuda wędlina *1 jajo całe + 2 białka *1 caps. Trec Multi *2 caps. MAN Scorch 10.35 *bułka pełnoziarnista + wędlina 13.30 *bułka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2011-02-04 20:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Poczatkujacy - rzezba

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wieku 17lat) Uprawiane inne sporty : sztuki walki, na wiosne biegi dla kondycji Dostęp do sprzętu: pelno wyposazona silownia Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy: swojego czasu Nitrobolon, Kreatyny, Gaintery, a przy zrzucaniu wagi (pare miesiecy temu) Muscle-Tech Hydroxycut Hardcore, BSN Thermonex, Universal ANIMAL PAK [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2009-03-10 23:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbę - do korekty.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 14:02:27 Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 14:03:50 Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2010-02-12 14:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aga1225 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na siłowni trenuję około roku, do tego od dwóch lat ćwiczę Capoeirę. Obecnie mam 1 trening Capoeiry i 3 treningi na siłowni w tygodniu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55 kg WZROST: 162 cm [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2015-10-17 17:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)