[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, sztanga, hantelki, expander (jutro planowany sprzęt do ćwiczenia nóg, modlitewnik oraz dwie nowe sztangi i obciążenia) Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-07-11 19:02:22
[...] jak i górny), drązek, gryf prosty, łamany, hantelki Dieta : W trakcie tworzenia, ogólnie dieta zbilansowana, na delikatny -kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : USA Labs Cutting Edge (2x 1kaps, pozniej do 2x 2kaps - na czczo i przed obiadem/treningiem; Olimp Omega-3 Gold - 2-3 kapsy po śniadaniu; witaminki po śniadaniu; [...]
[...] sporty : jogging ;) i ps3 move ;P, może nie długo mma Dostęp do sprzętu : domowa siłownia, brak wyciągu ;( Dieta : pracuję Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : może dokończę Kre-alkalen Olimp Piszcie.. Ćwiczę dla siebie i w końcu muszę pozbyć się tej oponki, która od kilkunastu ;) lat na mie siedzi. Wielkie dzięki za [...]
[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zbalansowana 3200 kcal , 2b,1t,5w Przeciwskaznania medyczne: nie robię mc i siadów na jednym treningu, gdyż kolano wysiądzie, rozkładam na 2 treningi :) Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2010-11-15 15:13:49
[...] nei pamietam dokladnie. dieta: poniewaz jedzenie sprawia mi ogromna przyjemnosc i jest szczesciem w zyciu ( ), planuje podjac rozsadna, nierygorystyczna i smaczna diete suplementy: dyma burn extreme (bez efedryny), rano przed bieganiem na czczo x1 i w dni treningowe x1 przed silownia. aktywnosc fizyczna: i tutaj prosze o pomoc, bo juz nie [...]
Siema. Zaniedlugo planuje typowy cykl na mase, ale nie wiem jakie suplementy beda dla mnie odpowiednie. Wczesniej stosowalem monohydrat i bylem z niego zadowolony. Dieta jest prowadzona. Oprocz tego szamam kapsy omega gold 3 i zma apteczne(zincas forte + filomagb6). Wczoraj przyszedl mi gainer (mutant mass). Jednak jak powiedzialem diete prowadze [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Prawie full, tzn. podstawowy sprzęt plus najpopularniejsze wyciągi i ławeczki do brzucha. Dieta : Nie całkiem mnie stać, ale trzymam na ile mogę. Przeciwskaznania medyczne : Kiedys były(kręgosłup), obecnie raczej brak. Zażywane suplementy : Olimp- Vita-min Multiple sport, Omega 3.
[...] Marcin Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 138 Wzrost: 190 Cel treningowy: schudnac,przypakowac Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanka,lawka,rowerek Dieta: narazie brak Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: zadne
[...] 179 Wzrost: 65 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: rower, siatka itd. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia przyzwoicie wyposazona Dieta: pół na pół, dużo białka - mało tłuszczy Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: sucho
[...] na silowni: 3 miesiace Wczesniej przez 9 lat gralem zawodowo w pilke nozna w klubie i szkolce pilkarskiej oraz biegalem dlugie dystance (przelaje glownie). Od 10 dni biore suplementy: Bialko, gainer i kreatyne. Kreatyna Monohydrant Olimp 300tabletek 1250: 1) W dzien treningowy: -4szt. na czczo rano -4szt. po treningu 2) W dzien [...]
[...] ? hmm, dużo białka, mało węglowodanów w dni które nie biegam . W dni które biegam uzupełniam węglowodany przez i po biegu Przeciwskaznania medyczne: Kontuzja stawu kolanowego( łąkotka + więzadła , wymagana artroskopia kolana ). Nie mogę obciążać zbyt dużą masą stawu, przy obciążeniu około 50 kg odczuwam silny ból Zażywane suplementy: Żadne
Złoty Laur Konsumenta 2010 dla Gold Omega 3 w kategorii "Suplementy diety wspomagające pracę serca". Nagroda jest potwierdzeniem silnej pozycji firmy Olimp Laboratories na rynku, podkreśla wysoką jakość oferowanych produktów, a także jest solidną rekomendacją dla mocnej marki. Drodzy Klienci Dzięki Waszym głosom produkt Gold Omega 3 zdobył [...]
[...] na dietę redukcyjną, troszkę się nazbierało przez lata. Proszę o opinię, wskazówki dotyczące diety. Wiem, że nie będzie tak łatwo jak w diecie masowej. Więc dokupiłem suplementy. 7.00 *2 kromki chleba razowego + chuda wędlina *1 jajo całe + 2 białka *1 caps. Trec Multi *2 caps. MAN Scorch 10.35 *bułka pełnoziarnista + wędlina 13.30 *bułka [...]
[...] wieku 17lat) Uprawiane inne sporty : sztuki walki, na wiosne biegi dla kondycji Dostęp do sprzętu: pelno wyposazona silownia Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy: swojego czasu Nitrobolon, Kreatyny, Gaintery, a przy zrzucaniu wagi (pare miesiecy temu) Muscle-Tech Hydroxycut Hardcore, BSN Thermonex, Universal ANIMAL PAK [...]
[...] inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 14:02:27 Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 14:03:50 Zmieniony przez - toszantes w dniu 2010-02-12 [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aga1225 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na siłowni trenuję około roku, do tego od dwóch lat ćwiczę Capoeirę. Obecnie mam 1 trening Capoeiry i 3 treningi na siłowni w tygodniu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55 kg WZROST: 162 cm [...]